准妈妈需知：选孕妇鞋的7大要领

自从怀孕后，爱美的准妈妈们是不是觉得很烦恼，选鞋子该注重美观还是舒适呢？放在怀孕之前肯定很多人会选择美观，有的时候为了漂亮，鞋码不适合也硬挤。在怀孕后，准妈妈可不能再这么干了，孕期选择鞋子要以舒适为重，这样不仅可以减轻腰椎负担，也能分散腿部压力。那怎样选择一双舒适的鞋子呢？7大要领不可不知。

一、柔软材质。购买鞋子之前，可以将鞋底稍微弯折一下，看看鞋底的柔软度。选择鞋底软的鞋子，准妈妈脚不会有紧绷感，走路也会更加轻松。

二、鞋码合适。在怀孕期间，准妈妈都会出现不同程度的水肿，选择鞋子时要适当选大一号的鞋码，此外鞋子的高度和宽度都要考虑到，不能选择勒脚的鞋子。

三、防滑的鞋底。准妈妈的肚子会随着孕期的加长而变大，容易重心不稳，鞋底有防滑设计，能有效避免滑跤。尤其是现在在冬天，室外的地面容易降霜、结冰，特别容易摔跤，因此，准妈妈挑选鞋子时，一定要注意是否有防滑功能。

四、鞋跟偏低或平底鞋。准妈妈穿平底鞋最合适，最高不要超过3cm，过高的鞋跟会增加准妈妈走路重心不稳，加剧腰痛等。当然，现在正处于冬天，准妈妈也不要选择鞋底过低，鞋底太薄的鞋子，这样不仅不能起到减震的作用，还会增加足部的不适，建议选择稍微底厚的鞋子。

五、容易穿脱。准妈妈到孕晚期时，肚子的增大会遮住视线，弯腰和抬脚都不太方便。尽量不要选择靴子，特别是现在很流行的高筒靴子。选择轻松套入和退脱的最为适宜。

六、通气性好。准妈妈的汗腺分泌旺盛，而且腿部容易出汗，在选购鞋子时，注意选择透气性好的鞋子。

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