想美白祛斑吃什么管用

如今社会，想要美白祛斑的人是越来越多了，脸上的斑是越来越多了，特别是雀斑，更是满脸都是了，大的小的深的浅的，用了各种各样的祛斑面霜也不管用，我都不知道怎么着了？这是女性朋友的通病，女人脸上有斑、不白怎么办？吃什么可以美白祛斑？试尚网的小编就为大家介绍一下。

想美白祛斑吃什么管用

面部有色斑或者是面色发黄发暗其实都是常见的肌肤问题，面部各类面部色斑，目前临床上有很多有效的祛斑方法，当然，除了这些方法外，生活中还有很多护肤美肤小常识帮助大家淡化色斑，美白祛斑，摆脱色斑困扰。

1、黄瓜粥的美白祛斑功效是不错的：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

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