为你解决面子问题

面子问题真的很多的，比如苍白、暗黄、干燥、皱纹、虚胖、雀斑和痤疮等等。忽然有一天，你揽镜自照，发现自己的脸上也出现了很多问题，这个时候先别忙着花容失色，照照镜子看看你的情况，然后就可以针对具体情况选择适合你的美食美肤方案了，让漂亮与美味共享。

美食美肤 为你解决面子问题

面子问题一：面色苍白

面色苍白的原因其实还是蛮多的，但是主要是肾虚导致血液循环出现问题。美白绝不等于苍白！但是，不少女性偏偏因为贫血、精神压力过大或生理期等原因，出现面色苍白，一脸倦态甚至是病态。怎样才能使肌肤恢复小女生般的红润光泽？

假如你的肤色比较苍白，多一半原因是贫血，建议从食疗入手，菠菜、猪肝等都具有补血功效。同样，过度疲惫和沉重的压力也会使肌肤苍白，这是因为表皮血液的流速减慢，限制了红血球的数量，为了重新使肌肤红润起来，必须通过充足的睡眠、得当的运动和饮食调理来促进血液循环。此外，还可以选用改善微循环的保养品，促进肤色的改善，假如再配上按摩，就能在提高肌肤温度的同时，使养分更快地被肌肤吸收。

美食美肤对策：菠菜猪肝汤制做方法：新鲜连根菠菜200-300克，猪肝150克。将菠菜洗净，切段，猪肝切片；锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜。可佐餐食用。

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