母乳：婴儿最早的完美食物

开始几个月，婴儿用来满足他的营养需要的唯一食物就是母乳。所有的婴儿出生时体内都含有一定的铁，可以维持他们开始6个月的需要，并且在一定程度上由母乳或配方奶加以补充。

母乳给了婴儿生命最好的开始。它含有婴儿需要的一切营养，比例刚好合适，而且给婴儿提供了很多帮助他们防止感染的抗体，以及多种激素和其他生长因子。母乳中的高脂肪酸水平还可以保护那些容易过敏的婴儿。

母乳中的铁含量不高，但是非常同意吸收，而且能跟婴儿自身体内的铁结合在一起。另外，如果是早产儿，母乳还能自行调整营养成分，随着婴儿逐渐长大需要的变化而变化。母乳甚至能随着天气的变化而跟着变化天热的时候，它会变稀，以满足婴儿对水分的需要。还有重要的一点就是，他是消毒过的、现成的，而且总是合适的温度。

与任何新技能一样，对于新妈妈来说，母乳喂养可能是很难掌握的尤其是在刚开始的几天，你要给自己一定的时间，并保持足够的休息，多喝水。婴儿含住乳房的姿势非常重要，如果姿势不对，那可能使你感到疼痛。

一定要坚持下去，并且主动请接生员和健康探视员给你提供建议，或者通过你当地的健康中心或者育儿中心找母乳喂养辅导员帮助。只要你和婴儿都感到开心，就坚持母乳喂养不管是6周、6个月、1年还是更长。

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