七个月婴儿吃什么辅食

我们都知道宝宝到了一定的年龄都会添加辅食，关键是怎么添加，添加什么好？七个月婴儿吃什么辅食？一起来了解一下吧，看看七个月婴儿吃什么辅食好。

推荐一、水果麦片粥

原料：麦片100克，牛奶50克，水果50克，辅料白糖少许

做法：

1、将干麦片用清水300克泡软；水果洗净切碎。

2、将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3分钟后，加入牛奶，再煮5-6分钟，等麦酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即成。

营养功效：

此粥软烂适口，果香味浓，含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。

二、青菜粥

原料：大米300克，青菜30克，辅料清水300克，精盐少许

做法：

1、将青菜（菠菜、油菜、小白菜的叶）洗净，放入开水锅内煮软切碎备用。

2、将大米洗净，用水泡1-2小时，放入锅内，煮30-40分钟，在停火之前加入精盐及切碎的青菜，再煮10分钟即成。

营养功效：

此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质，碳水化合物、钙、磷、铁和维生素C、E等多种营养素。

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