婴儿冬季营养食谱

婴儿的体质肯定不如大人，婴儿都是很娇弱的，需要更多的营养摄入。冬天天气寒冷，但是婴儿的身体并没有因为冬天而减慢了发育的速度，因此冬季婴儿营养仍不能怠慢。下面就推荐一些婴儿冬季营养食谱，让宝宝健康温暖的过冬。

婴儿冬季营养食谱一、清蒸西兰花

材料：西兰花，牛奶，盐和胡椒粉适量

做法：西兰花切小块，沸水过一下，中火清蒸至柔软，起盘。淋上小碗热牛奶（牛奶加一点盐），最后根据口味撒适量胡椒粉就完成了。

婴儿冬季营养食谱二、牛肝菌蒸蛋

材料：牛肝菌50克，鸡蛋2个，盐和葱花适量

做法：牛肝菌洗净，切成小薄片，鸡蛋打散，加水或者鲜汤（根据个人口味），加入牛肝菌后大火蒸熟，最后撒葱花。

婴儿冬季营养食谱三、炖三菇

材料：蘑菇100克，菇100克，草菇100克，香菜若干，调料若干。

做法：三菇洗净，去杂质。加入适量的水、精盐、白糖和料酒、味精、素油拌匀装盘扣碗，上蒸笼半小时取出，撒上香菜即可。

进入冬季，对于体质较弱的宝宝来说，没有这么强的身体素质的，需要通过饮食来提高身体的免疫力，因此需要更多的营养。妈妈应该准备婴儿冬季营养食谱，让宝宝更加健康过冬。

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