怀孕期间常口渴小心有妊娠糖尿病

孕妇因为身体增加了大量的血液，所以身体很容易会口渴。再加上怀孕中期后，血压会降低，所以会更容易口渴。但如果你除了口渴之外，还伴随著疲惫、排尿太过频繁，你最好进行血糖测试，以防止妊娠糖尿病。

一、造成怀孕期间过度口渴的原因

1、身体水分不够在你怀孕期间很容易想要排尿，而且因为宝宝，你的身体需要很多的液体来生成羊水，所以身体会给予你口渴的信号。

2、血压水平太低当你怀孕到了24周的时候，很容易会出现血压降低的情况。当血压下降，心脏会更加努力的运作增加血液，因此你会感觉口渴。孕妇要小心过度口渴。

3、血容量的增加怀孕时身体的血容量会增加，血液可以增加高达40%。为了满足血液的需求，你的身体需要更多的水，所以你会很容易口渴。

4、你的食物饮料有时候你的口渴可能来自于你的食物和饮料。当你吃了有大量调味料或是咸味的食物而感觉口渴，务必记下它，并且暂时避免食用它。

二、何时应该特别注意口渴的情况

1、还有疲惫感觉如果你除了有口渴的感觉，还外加有疲惫的感觉，排尿非常的频繁，这些有可能是妊娠糖尿病的迹象，需要特别注意。

2、血糖数值太高如果医生真的怀孕你有妊娠糖尿病，有可能会要你进行血糖测试。如果你的测试结果是高于140mg/dl，那么你有发展妊娠糖尿病的风险。

3、曾经有糖尿病如果你在之前的怀孕过程曾有妊娠糖尿病，那么你在最近的怀孕再次发展的机率很高，所以一定要让医生知道你曾有的病史。

三、妊娠糖尿病应注意事项

1、小心控制饮食对于糖尿病患来说，饮食控制非常重要，因为你吃的任何食物都会影响你的血醣水平，所以一定要特别注意。

2、随时监测血糖血糖太高太低都容易造成你和宝宝的伤害，所以你应该要随时监测你的血糖，不要让血醣波动太大。你可以准备一台血糖机，方便你随时检测。

3、务必适当运动运动可以帮助你控制血糖的水平，保持稳定。此外，运动还可以锻鍊你的身体肌肉，提升你的体力，让你生产更加的顺利。

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