还在吃这4种避孕食物吗

备孕妈妈在备孕期间最好不要吃哪些食物呀？小K婚后这2年一直想要个宝宝，但是却一直没有“好孕”，去医院检查的时候，也没有检查出啥毛病，这让小K和老公一直很受挫败。后来闺蜜去看她的时候，发现原来是她最钟爱的这种食物让她避孕这么成功！

自己最宠爱的木瓜竟然背叛了自己，哼哼，感觉再也不相信爱了。除木瓜外，还有哪些食物有避孕功能呢？

1.胡萝卜

众所周知，胡萝卜中含有含有很多维生素和钙、铁等元素，素有”小人参“之称。但是，据美国专家研究：过多的食用胡萝卜会影响人体的黄体素合成，还会出现排卵不正常或月经紊乱。所以，准备怀孕的女性最好少吃胡萝卜。

2.葵花籽

首先应该说明的时孕妇是可以吃葵花籽的，对胎儿和孕妈都有好处。但是对于备孕的男性来说，葵花籽的蛋白部分能够抑制睾丸，具有损伤精子、降低受孕的作用。

3.芹菜

芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。据专家试验，正常男性在连续多日吃芹菜之后，精子会明显减少甚至难以受孕，这种情况在停菜后几个月会恢复正常。

4.咖啡

每天把和咖啡超过3杯的女性受孕降低27%，而且咖啡因会导致输卵管失去引导细胞的活力的功能，影响女性正常的排卵功能。

所以，正处于备孕的你一定要把这些食物拉入黑名单哦！值得温馨提示一下的是，虽说这些有避孕效果，但是也不要傻傻的把这些食物当成一种避孕措施哦！

备孕食谱

备孕食谱有哪些？温补鹌鹑汤、黑豆糯米粥、杞子二肚汤、花旗参雪蛤等都是孕前营养食谱。备孕食谱不仅为准备怀孕的女性提供机体所需要的营养，还能增强她们的体质，为孕育健康的宝宝打好营养基础。下面介绍四款备孕食谱。

1、温补鹌鹑汤

食材：鹌鹑2只、艾叶30克、菟丝子15克、川芎10克。

做法：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。

2、黑豆糯米粥

食材：黑豆30克、糯米60克。

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥即可。

3、杞子二肚汤

食材：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量。

做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。

4、花旗参雪蛤

食材：雪蛤、黄酒、纯净水、花旗参、姜汁、冰糖、白酒。

做法：将雪蛤用黄酒泡发4小时后，再用温水浸泡至完全发胀，用牙签或镊子仔细挑出杂质；将姜汁与白酒混合在一起，过雪蛤去腥味后，备用。最后将花旗参切成薄片，与雪蛤、冰糖、纯水放在一起用文火炖煮4小时即可。

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