21世纪女人坐月子可以洗头吗

老一辈的人常常提醒现在年轻一辈的新妈妈们，月子里洗头梳头是万万不可的，因为会留下头痛的病根。但是爱美的女性无法忍受长时间不能洗头带来的痛苦，那么做月子期间到底能否洗头呢？

老人们都说，女人坐月子不能洗头，是因为在产后一段时间内，头皮骨缝和毛孔大开着，洗头易使湿邪和寒邪侵入头皮内，并滞留于此，日后留下病根，即经常头皮痛、头痛、脱发及脖子痛。坐月子洗头真的会这样吗？坐月子究竟可以洗头吗？

坐月子可以洗头吗？老人们常常会阻止刚生产过没多久的产妇洗头，但是这种限制毫无科学道理，既不卫生也不符合现代审美情趣，对产妇身心健康均有害处。

分娩过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，并有不良气味。在月子里通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染；可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，带来舒畅的心情；可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。

坐月子可以洗头吗？

有实践证明，产妇产后每天照样洗头、梳头，日后既没留下头痛及头皮痛的病根，也没有发生脱发。女性月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头，但需要注意以下几点：

1、坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。

2、坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。

3、一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。

4、洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

5、洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

6、坐月子期间不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。

7、梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

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