预防胎儿缺氧

胎儿在成长发育期间也会遇到意外情况，比如缺氧，这种情况非常危急，务必要速度就医。那么，胎儿缺氧有哪些症状表现呢？孕妈要怎么预防呢？一起来看看：

表现之一：胎动异常

孕妈在怀孕4-5个月之后就会感觉到明显的胎动，但宝宝胎动时间都是因人而异的。宝宝之前胎动很频繁但是之后却很安静，那么可能就说明宝宝是缺氧；还有一种情况就是宝宝之前很安静但是之后却很频繁，这也可能说明宝宝缺氧。

孕妈可以坐着或是躺着计算胎动，每天早中晚固定一小时数宝宝胎动，3次相加然后再乘以4，就是12小时的胎动数，如果胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时，那么就很可能说明宝宝缺氧了。

表现之二：胎宝宝心跳异常

胎儿心率一般是在120/分-160/分，胎动之后会高于这个范围，之后会恢复到正常状态，但如果胎宝宝一直是平静状态，或低于这个值，那么很可能说明宝宝缺氧。

表现之三：胎儿发育迟缓或停滞

在怀孕7个月之后，子宫底高度每周会增加1cm，孕妈可以在家或是定期去医院进行测量，如果连续两周都没有增长，说明胎儿可能有缺氧情况，孕妈要去医院做检查。

预防胎儿缺氧，孕妈这样做

1、睡觉姿势变成左卧

随着怀孕月份的增长，子宫不断增大，这时候会造成周边器官受到挤压，而子宫会依据情况向右旋转，子宫中的供氧血管也会受到影响，自然也就造成胎儿缺氧。孕妈这时候可以采取侧卧的姿势，这样子宫供血不足情况也会大大减少，对胎儿生长发育或是以后的分娩都有很大好处。

2、不要长时间坐着，要多运动

孕妈要多运动，不要长时间坐着，坐着只会压迫压迫子宫，不利于胎儿活动，时间一长还会造成胎盘血液循环不畅，引发胎儿缺氧，所以孕妈这时候要多运动，这样不仅能让宝宝抬头下降，还有利于妈妈分娩。

3、远离二手烟环境，控制体重增长速度

怀孕期间如果女性长时间处在二手烟或是体重增长迅速的环境中，那么就很容易造成胎儿缺氧，所以女性在怀孕期间要合理控制好自己的体重，同时也要远离二手烟。

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