有什么饮食禁忌 高尿酸血症吃什么水果

高尿酸血症的发生与现代人不合理的饮食习惯脱不了干系。大部分高尿酸血症患者平时的饮食摄入了过多地含嘌呤丰富的食物。因此高尿酸血症患者在治疗的同时要配合饮食调节。那么，高尿酸血症吃什么水果？有什么饮食禁忌吗？

关于高尿酸血症患者可以吃什么水果，笔者建议高尿酸血症患者可以适当吃以下水果：橘子、柳橙、柠檬、莲雾、葡萄、苹果、桔子、番石榴、杨桃、芒果、乳香瓜、木瓜、枇杷、茄宝瓜、菠萝、桃子、茄宝瓜、李子、西瓜、金柑蕃茄、香蕉、红枣、黑枣、鸟梨。

除此之外，医生还建议高尿酸血症患者多喝水。经过研究发现，每天喝2-3升的水是最好的，喝多了对肾脏有负担，喝的少不容易稀释尿酸，喝2-3升水，这样能有效稀释掉一部分尿酸排出体外，避免体内的尿酸沉积，还能防止痛风肾。

接着笔者给大家简单总结高尿酸血症患者的饮食禁忌：

1.禁用海鲜、内脏。它们是典型高嘌呤食物，这一点尽人皆知，但不一定能做到忌口，因为它们太美味。

2.禁饮各种酒。不仅仅啤酒，白酒、白兰地、威士忌，葡萄酒和其他果酒亦最好不饮。酒精促进内源性尿酸生成。没有证据表明喝红酒对痛风有益，最多是少量无害而已。

3.不喝鲜美的肉汤、鸡汤、鱼汤、海鲜汤、火锅汤。其中嘌呤含量高。

4.水果和杂粮主食正常吃。小米等杂粮嘌呤含量低于大米，而钾、镁含量大大高于大米，不必每餐都是大米。红小豆、芸豆、豌豆等淀粉豆类嘌呤含量较白米白面高，但低于黄豆，且钾含量非常高，少量(一小把)加入粥中无需禁止。

5.不吃甜食，不喝各种甜饮料，包括甜味的果汁。果糖促进内源性尿酸生成。苏打水饮料虽然对尿酸排出有益，但不利于控制血压。考虑到痛风患者高血压和中风危险也升高，不建议大量喝，更不能依赖苏打水而放弃饮食控制。

以上就是高尿酸血症患者饮食方面的问题解答，希望可以帮助到大家，同时建议患者要做好饮食的调节，会有助于病情的康复。

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