该如何调理 便秘肛裂出血怎么办

便秘严重的情况下可能会引起肛裂出血的情况，此时应该要根据具体的情况加以处理，否则可能会给患者带来较大的痛苦，那么便秘肛裂出血怎么办？该如何调理？

出现便秘严重，肛裂出血的时候会排斥排便，越是不排便，大便就会变得越干，排便越困难，这个时候，适当地用点开塞露，解决当时排便的问题，然后再慢慢调养。

便秘怎么调理？

1、按摩治疗便秘：患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，约1分钟。

2、刮痧治疗便秘：重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位，热结加刮曲池、合谷经穴部位，气滞加刮中脘、行间经穴部位，气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮，下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位刮3～5分钟。

3、水分是否摄取充足：专家们一致认为，便秘者的当务之急是检查饮食状况。对付便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取这两者，是软化并促其通过结肠所必要的。到底要多少水分及纤维才算够？成人至少每天需6杯水分，8杯更好。虽然各种液体都有效，但最好的选择还是水。至于纤维量，请看下一段。

4、坐马桶自我训练：生活中，许多人早巳习惯了方便时才上厕所，而不是依照体内的反应。然而，忍便会逐渐导致便秘。但现在改善你的排便习惯还不迟。饭后是最自然的如厕时间。因此，不妨每餐饭后，坐马桶10分钟。假以时日，即可制约结肠养成自然的习惯。

相信通过上面的具体介绍，大家对于便秘出血的问题有了一个大致的了解，也希望患者朋友可以正确的处理相关的问题，在饮食上需要格外注意。

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