吃蔬菜水能治宝宝便秘吗

宝宝们有很多时候都会出现“拉不出来”的情况，宝宝的便便是否通畅，一直都是很多做家长关心的问题。那么，吃蔬菜水能治宝宝便秘吗？

可以治宝宝便秘的蔬菜水有：

1.芹菜汁。

芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素c和维生素P，故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

2.胡萝卜汁。

每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力，经常饮用胡萝卜汁可以显着减轻症状。

3.番茄汁。

每日食用3个番茄即可补充人体维生素C的需要。番茄中含有大量的柠檬酸和苹果酸，不仅可以加快新陈代谢还可以促进胃液的生成，对食物的消化是很有好处的。把番茄炸成汁每日饮用可使皮肤细嫩减肥健美。

宝宝便秘期间不宜食用的食物有：

1、糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重，所以少吃为宜。

2、柿子：柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。

3、高梁、莲子：高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。

4、糯米：食用糯米不易消化，而且易使人生热，导致大便干燥、坚硬。

5、蛋白质或钙质过多的食物：此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。

宝宝如果出现了便秘，家长们应该在饮食上多加调理，同时也可以根据情况给宝宝吃一些蔬菜水的。

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