秋季腹泻要吃水果吗

秋季是一个腹泻的高发期，很多人在秋季的时候就容易出现腹泻的情况，在饮食的选择上面需要格外注意，接下来为你介绍秋季腹泻要吃水果吗？

秋季腹泻可以吃水果，尤其一些水果不但可以吃，还对腹泻有治疗的作用。例如苹果，苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，果胶、纤维素有吸收细菌和毒 素的作用，具有抑制和消除细菌毒 素的作用，所以能止泻;而纤维、有机酸又可刺激肠道使大便松软而通畅，所以秋季苹果既可止泻又能通便。

1、香蕉：香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。

香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。

2、苹果：苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

3、番石榴：番石榴含有丰富的维生素c，还有果糖、谷氨酸等物质，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜，对腹泻的康复有很好的辅助作用。番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用。

相信通过上面的具体分析介绍，大家对于秋季腹泻的水果选择有了一定的了解，同时希望人们可以做出针对性的处理，以免腹泻的情况更加的严重。

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