吃红薯腹泻怎么回事

红薯是比较常见的一类粗粮，生活中很多人都喜欢吃的，有的人在吃了红薯后会出现腹泻的情况，接下来为你揭晓吃红薯腹泻怎么回事？

红薯本身的确是一个有益的食品。“膳食纤维丰富，可以促进肠蠕动，同时又可以带来满腹感，热量却不高，对于一些习惯高脂肪高热量饮食、有便秘习惯的人群来说，当然是好选择。但是，如果是有慢性结肠炎症的人，本来就很容易拉肚子了，吃红薯再进一步加重肠蠕动，当然拉得更厉害。&rdquo；

同时，红薯缺少蛋白质和脂肪，如果不搭配其他食物一起吃，很容易营养失衡;如果再遇见拉肚子，那可能直接造成营养不良。“最近天热了，不少人可能出现各种原因的腹泻，比如感染了、受凉了、功能紊乱了……都可能表现为腹泻。

药治疗季腹泻有较好的效果，其中的药茶疗法，为一种制作简便，服用方便，疗效可靠的家庭自疗法。

一、暑湿泻：症见发病较急泻下黄水样便，腹部绞痛，恶心呕吐，药茶方：藿香10克，佩兰10克，白蔻仁5克。三药共捣粗末，放入保温杯中，加沸水冲泡，10分钟后即可饮用，边饮边加开水，每天一剂。

二、伤食泻：症见腹痛即泻，泻后痛减，少顷复又痛泻，大便稠粘或粪水杂下，秽臭难闻。药茶方：麦芽30克，鸡内金10克，粳米30克，茶叶5克。上药共放锅内，用小火焙黄，略捣碎后，放保温杯中，用沸水泡20分钟后即可当茶饮用，边饮边加开水，每天一剂。

三、脾虚泻：症见大便时稀溏，时水泻，每食生冷油腻或不易消化食物则腹泻加重，体倦乏力。药茶方：白术20克，山药20克，茯苓15克，乌梅10克，红糖适量。上药共放锅中，加水适量，煎沸30分钟后去药渣，加入红糖溶化，倒入保温杯中当茶饮用，每天一剂。

如果你在吃了红薯之后会出现腹泻的情况，那么在日常生活中就尽量要少吃这方面的食物，以免腹泻的情况再次出现。

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