胃炎胆汁反流如何养胃

胆汁返流性胃炎属于慢性浅表性胃炎，临床上有50-60%的慢性浅表性胃炎病人出现胆汁返流现象。其表现有上腹不适、饱胀感、灼热感，隐痛，口苦咽干、大便时干时稀的现象。胃炎胆汁反流如何养胃？

胆汁反流性胃炎的病因主要为胃大部切除、胃空肠吻合术后，以及幽门功能失常和慢性胆道疾病等。因此对胃炎胆汁反流的患者在生活中养胃要注意以下几点：

1、饮食要注意：在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担;腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质;生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等。

2、饮食要规律：不要借口工作太忙或者学习太忙没时间吃饭。到了吃饭的时间，就把手头的工作停一停先去吃饭，咱不差那点时间。如果你的肠胃已经有问题了，那就更得小心了。每顿饭不能吃太多，大概七分饱就行了，千万不能吃到撑才停嘴。

平时在自己的课桌或者办公桌里放一点吃的东西，最好是麦片之类营养食物，到了中午10点和下午4点的时候补充一下，这样正餐的时候也不会因为太饿而多吃。日常可以9味欣谓cha调养健胃，和胃利肠，巩固胃的自我保护机制，对胃部疾病有很好的调养作用。

胆汁返流性胃炎的发作与精神情绪不好，过食肥腻食物有关。病人要经常保持愉快的心情，少吃太油腻的食物，不喝酒，此外，还应尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等，这样才不会反复发作。

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