胃酸怎么办 浅表性胃炎

胃炎，胃酸都是胃不舒服的一种症状，食饭、作息不按时，精神压力过大，都会导致胃炎，胃酸的发生，那么浅表性胃炎，胃酸怎么办？

因为每个人浅表性胃炎，胃酸的病情都不一样，药物不好推荐，建议但凡是药，最好都不要长期吃，最好的方法是平时要多注意饮食的特点。具体如下：

1、莫饮食无节制。宜少吃多餐，定时定量，避免饥饿疼痛。或疼痛较明显时，可吃一两苏打饼干。

2、忌多吃味精、酸辣及过咸食物。当以清淡食物为主，过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌，加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。

3、忌睡前两小时进食。经常在睡觉前两小时内吃东西，容易致使括约肌松弛，导致胃酸倒流入食道的情况发生。有的人习惯吃夜宵，饱着肚子仰卧即睡，这样也使胃酸更容易倒流。4、忌食太油腻或煎炸食品。饮食当尽量选择易消化食物为主，可适量进食肉类，但炒煮一定要熟，烹饪蔬菜不要半生。

5、禁食冰冻和过烫食物。为避免对胃过度刺激。饮食要温度适中，喝汤或饮水均不宜过热。6、严禁饮酒、浓茶和咖啡。因为酒对胃刺激最大，会使溃疡病加重或恶化。如喜欢饮茶，应尽量喝淡茶，切忌浓茶。

7、禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌过多的病人，注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。否则，可使病情加重，并严重妨碍溃疡的正常愈合。

由上文介绍可看出患有浅表性胃炎，胃酸的朋友，一定要注意日常生活饮食了，切莫不要因为平时的不注意而影响了自己的健康！

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