反流性食管炎吃什么饭好呢

反流性食管炎治疗中饮食也是非常重要，患者想要彻底的恢复健康，饮食方面就需要做一个合理的调整，这样才有利于缓解病情，那么我们来了解一下反流性食管炎吃什么饭好呢？

反流性食管炎的饮食是非常重要的，患者要想彻底痊愈，没有合理的饮食，即使暂时症状缓解，后续也会因为饮食、生活、等因素引起复发。反流性食管炎吃哪些饭，我们来看一下反流性食管炎的饮食种类：

1、为减少反流机会，应尽量选择清淡、柔软、易消化的食物，避免食用油腻煎炸及腌制食品。可以适当吃些面食，如馒头、面条等，但对于纯肉馅的包子、水饺食量上还是要加以控制。对于荤汤如鸡汤、肉汤、排骨汤最好尽量少吃，对于肥肉、肉皮等也要避免。需要说明的是适当的吃些猪瘦肉、鸡肉、鱼肉一般不会加重病情，反而对补充营养有好处。

2、少食用延缓胃排空的食物。胃排空延迟，不但间接的增加了反流的机会，同时患者也会出现腹胀、嗳气的多种不适。这一类食物主要包括一些质地粘腻的食物，如粽子、年糕、元宵、酒酿等。

3、少食用对胃粘膜有明显刺激的食物。这一类食物可以增加胃液分泌，引起胃内的胃酸等主要反流物的量明显增加，也会增加反流的机会。这一类食物主要指过冷、过热、过酸、过甜食物及辛辣刺激食物，其中包括大葱、大蒜、糖果等。对于酒、咖啡、浓茶等对胃有明显刺激的饮品必须格外注意，尽量少饮用。

4、少食用粗粮、坚果(包括开心果、瓜子、栗子等)、各种零食、膨化制品，奶油蛋糕、巧克力等。这些食物也会刺激胃粘膜，增加反流机会。

5、一般的蔬菜不会引起或加重反流，可自行选择使用，但对于韭菜、香菜、蚕豆等中医认为可能导致上火或疾病复发的蔬菜要适当控制。

6、一般的水果不会引起或加重反流，但每次食用的水果不可过多过杂、不可过冷过甜，如香蕉、甘蔗等最好避免食用。

通过上的介绍，我们可以非常清楚的认识到反流性食管炎吃哪些的食物比较好，只要患者有一个健康的饮食习惯，了解哪些饮食对于疾病有好处，相信很快就可以恢复健康。

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