饮食上需要注意哪些 吃萝卜导致腹泻怎么办

人的肠胃比较脆弱，稍有不慎，吃点不大合适的东西便会导致腹泻，让人很烦恼。那吃萝卜导致腹泻怎么办？饮食上需要注意哪些？

腹泻是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。

由于萝卜是偏寒凉的食物，有的人的肠胃比较虚弱，吃了萝卜容易拉肚子。如果是这样，首先要停止食用萝卜，然后可以在医嘱下选择正确的治疗方法。

天寒地冻之时，多吃白萝卜有利于身体健康，但任何食物都有相关的禁忌，白萝卜也并非适合所有人食用。

1、气虚患者不能吃。人体元气不足导致的气虚一般分为肺气虚、心气虚、肾气虚，气虚患者吃了白萝卜会加重病情。因为萝卜性凉，有行气之功效，气虚患者食用白萝卜则易耗气、散气。

2、便秘的人群不能吃。引起便秘的原因有多种，阳虚型便秘的患者食用白萝卜，便秘会越来越严重，拉出便便则更吃力些。一般阳虚型便秘的人表现为手脚冰凉，且腰膝会伴有酸冷的现象，大便时比较困难。

3、腹泻患者不宜吃。因为白萝卜本身就具有通气、行气之功效，且为凉性，如果这时执意吃白萝卜，则腹泻更严重。

4、服用中药的人群最好不要吃。经常服用中药的人群最好也不要吃白萝卜，因为它会使中药被人体快速被消化且加快它的代谢速度，易影响中药的功效，从而影响中药对人体的作用。

5、除了以上几类人群之外，脾胃虚寒、慢性胃炎、胃溃疡患者也不能吃白萝卜。

除此之外，吃萝卜导致腹泻者，饮食上也要注意以下几个方面：

腹泻患者不能吃什么食物：

1、少吃甜食：因糖类易发酵和胀气。

2、尽量减少吃蔬菜：许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐，一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调，或胃酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，此时食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性紫绀。

3、生冷的水果：如番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼等生冷瓜果。

4、经油煎、油炸的食物：肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉。

由此可知，生活中有很多食物都是要注意的，特别是肠胃敏感的人。除此之外，生活作息方面也需要多多注意。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com