老年人便秘食疗法主要有哪些

便秘这一问题是很常见的，而且其带给人的影响也是可大可小的，为了我们自身健康着想，建议在出现之后进行一定的治疗。据了解，不管什么类型的便秘采用食疗都是有效果的，那么，老年人便秘食疗法主要有哪些呢？

老人长期便秘怎么办，食疗是一个非常好的治疗选择。日常生活中，想要预防以及治疗便秘，那么多吃一些具有润肠道便作用的食物是非常有必要的。其中可以选米汤蜜蛋花。将一份热米汤准备好，然后加入适量的蜂蜜以及一个鸡蛋，这样搅拌均匀之后等待十五分钟之后就可以服用了。这种便秘食疗方法最好能够在每天早上起来的时候服用，效果更佳。

此外，可以选择黄芪粥。黄芪30克，大米60克。先将黄芪加水适量，煎煮40分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便干结，烘如羊屎状，无力排出，面色无华，心悸，气短，头晕眼花，肢倦懒言者。

老年人便秘主要病因是肠蠕动功能降低，使肠内粪块未能排到乙状结肠部。缓解治疗便秘，还有就是食芝麻黄芪蜂蜜糊：黑芝麻60克，黄芪30克，蜂蜜适量。先将芝麻研成糊状，煮熟后调入蜂蜜;黄芪煎水去渣取汁冲入，早晚分服。

对于老年人便秘食疗法主要有哪些这一问题笔者的介绍就到这里，通常能够起到治疗作用的食疗方法较多，大家可以选择适合自己的。

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