吃多了花生会腹泻吗

腹泻这种疾病很多人都是知道的，俗称就是拉肚子。但是具体是什么引起的腹泻就会有很多种原因，都说病从口入，那么，你乱吃东西自然就会拉肚子了。那么，吃多了花生也会腹泻的吗？

吃花生吃多了会拉肚子的。花生是以脂质来储存能量的，不像我们平常接触的淀粉类素食品，和我们吃多了猪油会拉肚子的道理一样，肠道不能良好的吸收这些脂质，毕竟胆囊只能分泌限量的胆汁。

花生是日常生活中的常见食物，对于拉肚子是否可以吃花生与花生的特点和功效作用有很大的关键。由于花生喊油比较高，所以会肠道通便更加困难，势必会导致病情更加严重。另外，花生是属于不容易消化食物的类别，所以有拉肚子人群，是绝对不能吃花生的。吃花生外，牛奶等不容易消化的食物也必须禁忌。除食物禁忌外，同时可以多食药物消除肠道细菌，改善肠道功能。

花生是一种有营养价值的食物，而且还对人身体有多种好处，在吃的时候我们有的朋友喜欢各种做法吃，也有的朋友喜欢生吃花生，在吃的时候我们也要注意根据自己身体的体质来进行，而且一般生吃花生如果咀嚼不充分的话也是有坏处的，在平时吃的时候我们一定要重视。

吃生花生会拉肚子，花生里面的油份含量较多，吃多了胃就会不舒服，有些人吃多了就会拉肚子，因人而异，不单单是花生，一般的东西吃多了也不好，过尤不及，油性物质多了就对肠壁的刺激比较大，先应合理调节饮食，注意休息，不要吃油腻性大的食物。

食用生花生时应细细咀嚼。这是因为生花生不容易消化，且最容易感染黄曲霉菌，因此必须细嚼。因为细嚼不但有利于食物的消化，且唾液里所含的酶还能破坏黄曲霉菌所产生的黄曲霉毒素;若不细细咀嚼，既容易引起消化不良，还容易使黄曲霉菌在体内蓄积，诱发癌症。

通过以上的介绍，笔者相信大家应该都了解吃花生是会有拉肚子的情况，不过生吃花生也有好多好处，只是在吃的时候我们要注意正确的方法，正确的吃法可以避免拉肚子的情况，充分发挥出花生对人身体的功效，另外如果有拉肚子的情况要禁止食用。谢谢参考！

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