腹泻能不能吃花生呢

腹泻这种疾病相信大家众所周知了吧，腹泻俗称拉肚子。花生是日常生活中的常见食物，对于腹泻能否可以吃花生与花生的特点和功效作用有很大的关键。那么，腹泻能不能吃花生呢？

由于花生喊油比较高，所以会肠道通便更加困难，势必会导致病情更加严重。另外，花生是属于不容易消化食物的类别，所以有拉肚子人群，是绝对不能吃花生的。吃花生外，牛奶等不容易消化的食物也必须禁忌。除食物禁忌外，同时可以多食药物消除肠道细菌，改善肠道功能。

吃生花生会拉肚子，花生里面的油份含量较多，吃多了胃就会不舒服，有些人吃多了就会拉肚子，因人而异，不单单是花生，一般的东西吃多了也不好，过尤不及，油性物质多了就对肠壁的刺激比较大，先应合理调节饮食，注意休息，不要吃油腻性大的食物。

不过花生有以下好处的哦：

1、补充身体营养

由于生花生的营养非常丰富，根据检测，每一百克生花生中就含有能量高达560千卡，脂肪、蛋白质、糖分的含量也是比较高的。除此以外，还富含各种微量元素和矿物质，对于补充人体所需的营养是非常不错的选择。所以当肚子饿的时候，吃一小把生花生，就可以缓解饥饿感。

2、可治疗多种疾病

花生中含有可以帮助肝脏提高功能的蛋氨酸等元素，因此它是肝脏病患者的理想食品。花生中的脂肪含量，以及蛋白质的含量都很丰富，这对于孩子的发育成长有积极的影响。而生花生中的不饱和脂肪酸就有利于防治心脏病以及高血压等。之所以我们吃生花生的时候会越嚼越香，是因为花生中含有丰富的花生油脂，这些油脂由于绝大多数是不饱和脂肪酸，所以能够降低人体胆固醇，让身体保持健康。

3、可别小瞧花生皮

很多人吃花生的时候都喜欢将花生仁外面的红皮剥掉，其实这样做就辜负了花生皮的作用了。为什么这么说呢？因为花生皮具有凝血止血的功效，这一功效甚至比花生仁高出近五十倍。另外，由于花生皮还具有抗纤维蛋白溶解的功能，它能够调整凝血因子缺陷等作用，对神经炎、脚气病、视觉不清等疾病都有积极的防治作用。

4、胃酸就嚼生花生

如果您经常会有胃酸和胃部烧灼的感觉，可以抓一把生花生随身带着，胃酸的时候就嚼几粒，一定要注意的是，您得细嚼慢咽。这种方法很管用，一般嚼上十几颗就能止住胃酸和胃部烧灼的感觉。

食用生花生时应细细咀嚼。这是因为生花生不容易消化，且最容易感染黄曲霉菌，因此必须细嚼。因为细嚼不但有利于食物的消化，且唾液里所含的酶还能破坏黄曲霉菌所产生的黄曲霉毒素;若不细细咀嚼，既容易引起消化不良，还容易使黄曲霉菌在体内蓄积，诱发癌症。

经过以上详细的介绍，笔者相信大家已经知道腹泻是不能吃太多花生的，能不吃尽量不要吃哦。还有我们平时要注意不要乱吃东西，吃什么东西都要有一个度，过了就不好了。最后，笔者祝福患者早日康复哦！

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com