孕产妇便秘怎么办

每个人处于不同时期，便秘的原因各有不同，其实孕产妇出现便秘也是很正常的。我们来认识一下吧。那么，孕产妇便秘怎么办？

孕产妇便秘处理方法：

先简单从饮食方面，要增加水果蔬菜的摄入，减少辛辣油腻的摄入，建议多喝水，可以每天喝一杯蜂蜜水，去火润燥。

另外在增加水果蔬菜的摄入，减少辛辣油腻的摄入，同时尽量吃一些粗纤维的食物，像是芹菜、谷类，另外，火龙果对于缓解便秘有效果。

日常饮食中有很多食物看似平常，其实对孕妇具有非常好的保健作用。如果注意摄取这些食物，可以帮助孕妇健康地孕育胎儿。

再者便秘通常是因为水分缺乏而形成小而硬的大便，无法顺畅地排出体外。孕妈妈必须及时补充充足水分。水分摄取量一般情况每天以2~3升为准，请选择优质水，纯净水或矿泉水都可以。为了避免肚子受凉，请饮用温水。

增加身体的水分。孕妇要多饮水，多吃富含粗纤维的瓜果和绿叶梗茎蔬菜，如香蕉、苹果、梨、葡萄、菠菜、苋菜、黄瓜和海带等。

产后便秘强烈推荐用开塞露。开塞露是治疗功能性便秘的常用方法，其成分一般是甘油和山梨醇，再辅以一些其他辅料。其主要原理是利用甘油或山梨醇带来的高渗作用，让更多的水分渗入肠腔，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应。同时，甘油本身也能起到一定的润滑作用。因此，开塞露属于刺激性泻药，和中药里的大黄原理很相似。

上文已经对于孕产妇便秘做了比较详细的介绍了，我们都知道了孕产妇便秘的治疗方法是很多的。患者朋友可以选择合适自己的方法。

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