怀孕腹胀便秘怎么办

女性在怀孕的时候因为自身的身体诸多因素发生一定的变化，容易出现一定的健康问题，而其中便秘是很常见的。通常，女性在怀孕后还有可能存在腹胀便秘的情况，需要进行处理。那么，怀孕腹胀便秘怎么办呢？

便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。然而，千万别小看这些习以为常的小毛病，一不留神它就会让你悔恨终身。对于孕妇来说，如何治疗便秘，成为孕妇最为头疼的话题。

孕妇发生便秘时，切不可乱用泻药，尤其是怀孕十六周内的孕妇，否则容易引起流产、早产。一般，想要具体的了解怀孕腹胀便秘怎么办，需要大家咨询医生。

对于怀孕存在腹胀便秘的人来说，应坚持有规律地排大便，要多喝水，多吃蔬菜、水果、玉米、大豆、芹菜、洋白菜及粗粮等食物增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。还可以每天坚持喝蜂蜜，活性天然成熟蜂蜜有缓中补虚，润燥通便，止咳润肺等功效。

可以吃炒芹菜。芹菜300克，豆腐干150克，盐、酱油、葱、姜、鲜汤和清油适量，香油少许。择去芹菜老叶，去根洗净，切成3.3厘米的段。将豆腐干切成薄片，葱姜成末。把芹菜、豆腐干放入开水锅内烫透捞出控去水发。热油下入葱姜末炸出味，放适量酱油，倒入豆腐干、芹菜煸炒几下，放入适量鲜汤，稍煨一会，勾入流水芡，淋入香油即可。

对于怀孕腹胀便秘怎么办这一问题笔者就简单的为大家介绍到这里，若是有需要想要更好的了解，建议大家去咨询医生。

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