有反流性食管炎能去西藏吗

西藏有着“世界屋脊”之称，那里的景点是值得人们去旅行的，所以当我们还有时间，还能行动，就来一场说走就走的旅行吧！在这里我们来看一下，有反流性食管炎能去西藏吗？

西藏空气稀薄，气压低，含氧量少，还有藏族人民主要以食牛羊肉和奶制品为主。在牧区一般不食蔬菜，饮食单调，从单一的饮食结构来说，牧区乃至整个西藏都属高脂肪，高蛋白饮食区，并不适合反流性食管食用，所以有反流性食管炎患者不建议去西藏。

反流性食管患者应注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流。

还要忌酒戒烟。由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流;酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一。晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧。

另外，建议生活中要注意体重：超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。卧位：床头垫高15～20cm，对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。

通过以上内容的介绍我们心中的疑问有一定的了解了吗？希望患者朋友们认真对待自己的身体，不要因为事情不大就不注意，这样长此以往我们的身体就会出现大问题了。

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