小孩大便秘结应该吃什么食物

小孩大便秘结是很多家长担心的事情，家长不知道孩子的病情为什么会这样，不知道什么食物可以帮助治疗。下面为你介绍，小孩大便秘结应该吃什么食物？

小孩大便秘结是可以选择合适的食物的，家长应该咨询医生，根据医生的介绍去给予宝宝合理的治疗。

小孩大便秘结可以吃的食物有：

酸奶：牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处是调整肠道菌群，是肠道功能维持平衡，这样既能防止便秘也能防止腹泻。

蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，睡前来杯蜂蜜水吧，让你的便便一路畅通！

西红柿：它含有的各种维生素、茄红素，柠檬酸、苹果酸、果胶等成分都是促进胃肠蠕动的法宝。

芦笋：芦笋低糖、低脂、高纤维，绝对是减肥的明星食物。芦笋中含有丰富的水分和膳食纤维，使便便松软，易于排出。特别要说的是，芦笋中叶酸含量很高，有助于胎儿神经管发育，是准妈妈们的理想食物。

苹果：苹果属于温性食物，无论是寒性还是热性体质的姐妹都适宜食用。苹果中丰富的果胶，活化肠道中的正常菌群，调整胃肠功能，预防便秘。

改善便秘食疗很多，柏仁芝麻粥、芝麻杏仁糊、首乌百合粥等都是不错的选择。第一，柏仁芝麻粥可养阴润肠通便，适用于肠燥便秘。第二，芝麻杏仁糊可养血润燥，适用于血虚便秘。第三，首乌百合粥可益气养阴，适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。便秘患者应该根据便秘的原因，选择改善便秘的方法和食疗。

综上所述，小孩大便秘结是可以选择合适的食物的，可以根据上述的介绍去了解和选择，最好是根据病情进行饮食。

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