腹泻吃栗子会有影响吗

对于腹泻的患者来说，引起腹泻的原因大多个个人体质有关系，尤其是一些脾胃虚寒的患者非常容易发生慢性的腹泻。那么，腹泻吃栗子会有影响吗？

栗子有“干果之王”的美称，具有健胃补肾，延年益寿的功效。栗子富含柔软的膳食纤维，具有收敛肠胃的作用，对于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，具有一定的疗效。但对于急性腹泻，就不宜食用栗子，除了含有淀粉，栗子含有一定的脂肪，因此腹泻的时候不宜多吃，否则可能会加重腹泻的症状。

传统医学认为，板栗味甘咸，性温，入肾、脾、胃三经，所以有养胃健脾、补肾强筋，对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美。还可以治疗腰脚酸软、反胃、吐血、便血等症。

唐朝名医孙思邈著书说，板栗是“肾之果也，肾病者宜服之”，所以，对肾虚有良好的疗效。栗子的主要成分是碳水化合物，各种维生素以及矿物质、不饱和脂肪酸、淀粉等含量也很丰富，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，一次吃得太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以了。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。

板栗有收敛的作用，对于那些因脾胃虚寒引起的慢性腹泻，也具有很好的疗效。板栗中的成分以淀粉为主，但有一定的脂肪含量，所以腹泻的时候可以少量吃，不宜多吃板栗。

下面笔者为大家推荐一道道养胃的菜谱：板栗粥。准备班里50克，粳米100克，两者加水煮粥，带粥稠米开，适当调味即可食用。板栗配合粳米，能够健运脾胃、增进食欲，又能补肾强筋骨。很多老年人因为年岁增长，身体的机能会出现退化，会出现胃纳不佳、腰膝酸软无力、步履蹒跚以及老年人肠易激综合征。板栗粥对于治疗老年人肠易激综合征效果不错。

很多人不能分辨自身的腹泻属于急性还是慢性，也不能分清是那种原因引起的腹泻，因此专家建议各位腹泻患者，如果未能确认属于何种腹泻，尽量避免腹泻期间吃栗子止泻，防止加重腹泻的病情。腹泻最好的饮食是白粥，加了盐的白粥不仅能够温和止泻，也可以清理肠胃，帮助肠胃收敛，尽快恢复到健康正常的状态。

最后笔者还要告诉患者们，除了白粥，还可以用蒸熟的苹果止泻，将新鲜的苹果洗净去皮后用水蒸或煮，同样能够温和止泻，并且没有其他副作用，对于治疗婴儿的腹泻有非常的疗效。希望以上这些对患者有所帮助，笔者衷心祝福患者早日康复！

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