5岁小孩便秘怎么调理

孩子出现便秘会影响健康，很多家长对于孩子的病情是比较担心的，不知道什么方法可以调理好身体。那么，5岁小孩便秘怎么调理？

5岁小孩便秘应该及时调理，家长可以咨询医生，选择合适的调理方法，要注意多让孩子休息。

改善便秘食疗很多，柏仁芝麻粥、芝麻杏仁糊、首乌百合粥等都是不错的选择。第一，柏仁芝麻粥可养阴润肠通便，适用于肠燥便秘。第二，芝麻杏仁糊可养血润燥，适用于血虚便秘。第三，首乌百合粥可益气养阴，适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。便秘患者应该根据便秘的原因，选择改善便秘的方法和食疗。

玉米虽然营养价值低于其他谷物，但是玉米里面可以提出异麦芽低聚糖，异麦芽低聚糖是益生元里最优异的，益生元是益生菌的粮食，对人体的益生菌繁殖有着密切的关系，从而对肠道菌群达到平衡状态，使得肠道健康。

坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。

如果小儿几天不解大便而难受哭吵时，家长可以切一小长条肥皂，蘸些水用手搓成圆柱形，塞入肛门。也可以用小拇指戴上橡皮手套后涂些凡士林或石蜡油伸入小儿肛门，或采用市售开塞露进行通便。但这些方法不宜常用，还是应该以培养按时大便习惯为主。

综上所述，5岁小孩便秘调理要选择合适的方法，家长要及时关注孩子的健康情况，多给予孩子水果蔬菜。

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