怎么治疗习惯性便秘

习惯性便秘是便秘中的一种类型，通常习惯性便秘是指长期的便秘问题，其多出现在老年人身上。通常，习惯性便秘问题对于人体的影响是比较大的，存在这一问题的人需要及时的治疗。那么，怎么治疗习惯性便秘呢？

习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘，多发于老年人。此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞，致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀，亦致于气不下降，出现便秘。想要治疗可以用重要，此病宜行气导滞。药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。每日一剂，水煎服，一日三次。

还可腹部按摩：睡在床上，双腿弯起来，腹肌放松，将一手掌放在肚脐正上方，用拇指以外的四指指腹，从右到左沿结肠走向按摩。当按摩至左下腹时，应适当加强指的压力(压力食品)，以不感疼痛为度，按压时呼气，放松时吸气，每次10分钟左右。揉腹和腹部按摩一般选择晚上入睡前或晨起时，揉腹前应排空小便，不宜过饱或过于饥饿的情况下进行。

此外，也可以试试鲜土豆汁。300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。取草决明30克炒至适度、研碎，用沸水冲泡5~10分钟，每日1剂代茶饮。

对于怎么治疗习惯性便秘这一问题笔者的介绍就到这里，对于便秘患者来说，需要自己注意进行适合的治疗缓解。

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