红薯怎么吃治疗便秘呢

红薯的营养价值高，平时人们都是非常喜欢食的，患者要根据实际情况及时治疗，不要盲目用药，注意清淡饮食，那么，红薯怎么吃治疗便秘呢？请看下面的分析。

烤红薯不利于治疗，主要是因为烤的过程把水分蒸发了，反而可能不会改善，但吃了看烤红薯多喝水是有好处的。更重要的是，老一辈的认为吃烤红薯的焦皮有助于改善肠胃的状况。

便秘的三个原因如下：

1肠道蠕动速度慢导致排便时间间隔长，2-6天排便一次，导致便秘。

2肠道粘液分泌量少，导致大便干燥，不易排出引发便秘。

3肠道内菌群不平衡，益生菌数量少，有害菌数量多，造成了不能有效分解宿便，肠道粘膜损伤导致便秘。

治疗便秘要注意两个方面：

1生活习惯的调整：多喝蜂蜜水，多运动，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天养成定时排便的习惯。

2便秘是肠道不健康的一种表现，所以光是生活习惯的调整也不能解决，只是辅助手段，必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能，让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复正常。不要服用含泻药的产品，对肠道有损伤，泻药成分如下：决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞(果导片)。再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘。

综合上述的分析，患者要积极配合药物治疗，服药前请仔细阅读说明书，保持乐观的心态坚持治疗，还是能治愈好的，便秘一点也不可怕，祝早日康复！

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