慢性便秘有什么表现

就便秘这一问题，相信很多人都还是有一定了解的，其实很多朋友都是慢性便秘的。但是对于慢性便秘你了解吗？那么，慢性便秘有什么表现？

慢性便秘表现为排便次数减少、粪便干硬和(或)排便困难。患者每周排便少于3次，排便费力、排出困难或有排便不尽感，病程至少6个月。慢性便秘有功能性和器质性病因。其影响因素中的器质性病因可以由胃肠道疾病、累及消化道的系统性疾病如糖尿病、硬皮病、神经系统疾病等引起，许多药物亦可以引起便秘。

此外，慢性便秘这一病症的影响因素还包括内分泌或代谢性疾病，如糖尿病肠病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等。还有就是神经系统疾病，如中枢性脑部疾患、脑卒中、多发硬化、脊髓损伤以及周围神经病变。一般说来，若是生活中出现了慢性便秘这一问题的话，要注意及时的找到原因并采用适当的方式治疗。

长期便秘怎么调理

1、增加纤维摄入量：防止便秘的方法很可能就是每天通过饮食摄入更多纤维，这有助于降低结肠内的压力。纤维的较好食物来源是苹果、香蕉、大麦、胡萝下、燕麦、蔬菜等。怎样从你的饮食中获得更多纤维？除非绝对必需，不要去水果和蔬菜的皮。只要可能，多吃生蔬菜，如色拉。早点吃一个全麦谷类食品，如燕麦片，在它上面放浆果或葡萄干。

2、多喝水：当提高纤维摄入量时，不要忘记多喝液体。纤维在结肠内需要更多的水分，来形成柔软的块状的易于排泄的大便。如果不补充水，你就可能患便秘。试着每天喝8杯水或其他不含咖啡 因和酒精的饮料。

3、草药调理：喝一杯甘菊茶可舒缓胃肠道，同时也舒缓身体的其他部位。在超市和健康食品店可以买到现成的甘菊茶。另外茴香种子可以帮助预防和减轻毒气。同样也是纤维的良好来源，茴香还可以消除口臭。

上文已经对于慢性便秘有什么表现做了比较详细的介绍了，我们都知道了慢性便秘是有很多的危害的。所以我们需要好好治疗。

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