怎么缓解痛风的发作 痛风病症怎么治

常言道“家家有本难忘的经”。不同的人有不同身体体质，而最近些年有不少朋友患有痛风，我们要注意平时的生活习惯，可是痛风病症怎么治？怎么缓解痛风的发作？

痛风与饮食结构密切相关，患者多为生活水平高者，90%的患者日常饮食都离不开海鲜、肉类、啤酒。而蔬菜、水果却吃得偏少。所以痛风患者在日常生活中要注意自己的饮食，多喝水可以促进尿酸排泄，同时还能促进体内其他毒素的排泄，因此，水是最健康的饮品;当然，饮水也不能太多，太多了会水中毒的，保证每天饮水2000-3000ml最好。戒烟，特别是啤酒。控制体重，如果体重超重，建议应该控制体重了，不仅能降低尿酸，还能减少高血压、高血脂等其他疾病的发生风险。

为了缓解痛风的发作，痛风患者要节制饮食，避免大量进食高嘌呤食物，严格戒酒，多喝碱性饮料。已并发痛风的糖尿病患者应当禁酒限肉，减少外源性嘌呤摄入，高嘌呤的饮食有动物内脏鱼虾类海味肉类豌豆等;进食蛋白以牛奶鸡蛋豆制品(肾功能未受损者)为主。并多吃含糖低的水果蔬菜等碱性食物。

长期从事脑力劳动者，每日应参加一定的体力活动，使脑力活动和体力活动交替进行，并持之以恒。合理安排生活，生活要有规律及节制，同时培养乐观主义精神，经常参加文娱及体育活动。定期体格检查。体格检查对预防痛风非常重要，尤其是40岁以上者或肥胖者，应每1-2年做一次体格检查。包括血尿酸测定，以早期发现高尿酸血症患者，防止向痛风发展。

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