洋葱治便秘有用吗

洋葱是不少菜式的调味品，有了洋葱，整道菜都美味多了。其实，洋葱功效多多，等待着人们发掘。笔者介绍一下，洋葱治便秘有用吗？治疗便秘怎样使用？

洋葱能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化;能用于便秘治疗，缓解便秘的症状。洋葱治疗便秘方法为把洋葱拌香油，一日三餐当咸菜吃，一次吃3两。

洋葱营养丰富，且气味辛辣。养生专家认为洋葱本身是温热性食物，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。所以，便秘是可以吃洋葱的，而且吃洋葱还有利于缓解便秘的症状，食用效果是很不错的。

治疗便秘，洋葱的使用方法：洋葱若干，洗净后切成细丝，一斤细丝拌进一两半香油，腌半个小时后，一日三餐当咸菜吃，一次吃3两，常吃有利于大便通畅。便秘的治疗关键是排便习惯和生活习惯的问题，患者不要一味单靠洋葱治疗。一定要养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所;每天多吃蔬菜、香蕉、韭菜、芹菜、红薯、蜂蜜等食物;多喝水。

以上是洋葱治便秘是否有用问题的解答。希望便秘患者注意日常饮食，荤素搭配得当，避免饮食不当导致便秘。祝大家健康幸福。

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