洋葱为何能治便秘

洋葱是我们餐桌上最为常见的蔬菜。随着洋葱的研究深入，洋葱的诸多保健功效也逐渐被发现和应用，如治疗便秘。笔者介绍一下，洋葱为何能治便秘？便秘如何吃洋葱？

洋葱之所以能治便秘是因为洋葱的硫磺成份在大肠与蛋白质，或肠内的细菌结合，形成硫化氢，能促进肠蠕动。便秘吃洋葱方法：将洋葱加工成葱汁，每日三餐饭前服用一汤匙。

洋葱不仅营养价值高，而且养生功效多多。洋葱之所以能治便秘是因为洋葱的硫磺成份在大肠与蛋白质，或肠内的细菌结合，形成硫化氢，能促进肠蠕动。丰富的可溶性食物纤维能刺激肠，使运动更旺盛，而寡糖也能抑制肠内坏菌增殖，有效改善女生常见的便秘症状。洋葱有祛痰、利尿、健胃、润肠、解毒、杀虫等功效，也可治食欲不振、大便不畅、痢疾、肠炎等病症。所以，洋葱能治疗便秘，改善便秘症状。

便秘一般与饮食结构有关，大多消化系统功能很弱。所以，便秘患者应注意多吃些粗纤维食物，还可多吃些水果蔬菜，平时还可喝些蜜水。洋葱内含有水分很多对便秘有好处，便秘患者使用洋葱方法：将洋葱加工成葱汁，每日三餐饭前服用一汤匙。但洋葱不能吃太多，吃多饿了会导致胃疼等，多吃些润滑肠道的食物，如有必要是可吃些麻仁润肠丸的。

上面关于洋葱能治便秘原因。希望便秘者注意巧用、正确用洋葱治疗，避免出现不适。日常注意规律生活，定期排便，避免便秘发生。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com