吃什么好的快 益生菌粉能治肠胃炎吗

肠胃炎的出现给很多人的健康造成了伤害，人们一定要选择有效的方法来进行处理，否则这种伤害会不断的蔓延，那么益生菌粉能治肠胃炎吗？吃什么好的快？

其实对于肠道内的有益菌来说，补充有效的营养液，促进自身的增殖才是最稳定最持久的方法。比如说可以每天服用微生态制剂--奘灵水苏糖，奘灵水苏糖会以40到103倍的速度增殖有益菌群，调整肠道内的菌群平衡，有益菌群才能达到抑制和清除有害菌致病菌，达到对肠胃炎的帮助和恢复。

肠胃炎吃什么好的快？1、天然维生素c水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

2、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。

3、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

4、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。

5、涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃、引起不适，同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。

6、果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸、氢氰酸被吸收后、使人体不能正常呼吸、易导致窒息、死亡。

相信通过上面的内容介绍，人们对于肠胃炎的治疗和护理也有所认识，只希望人们在日常生活中多关注这方面的信息，这对于健康的维护很有帮助。

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