苏打水治疗便秘可以吗

当前来看便秘非常的普遍，特别多的原因引发了便秘的出现，导致很多的人受到了便秘的困扰和危害，因此便秘要关注起来，特别是要及时的处理，另病情得到缓解，那么苏打水治疗便秘可以吗？

苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成，苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状，在我们出现了便秘的症状后，可以喝一些苏打水，从而缓解自己的病情。

苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造体内也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康(无肠胃病史)。但是尽管在饮用苏打水后，便秘症状得到改善，但是苏打水对代谢废物经过结肠的排空速度并没有什么影响。

天然苏打水除含有碳酸氢钠元素外，还含有多种微量元素成分，因此是上好的饮品。目前，世界上只有法、俄、德等少数国家出产天然苏打水。国内市场上销售的法国依云和中国省克东县出产的世罕泉牌苏打水均为天然苏打水。天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收;有理想的pH值，天然苏打水的酸碱性值呈弱碱性，对传输氧气，调节新陈代谢，排除酸性废物和预防疾病常必要的。

饮食调理，多吃“黑五类”食品：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃、海带、紫菜。黑色食品有利于通便。中医认为，黑色是肾的脏色，吃黑色的东西有助于补肾。肾气足，精气才会盈，精气盈，津液才会足，肠道才会润滑，传导才会有力，排便才会通畅。黑豆的形状跟人的肾类似，吃黑豆特别符合“以形补形、以色补色”的道理。另外，地瓜、嫩玉米的通便效果也不错。

虽然苏打水可以缓解便秘的症状，但是我们不能因此而形成依赖，生活中要合理的饮食，做好预防便秘的工作，而且平时还要注意多休息，注意适当的运动。

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