怀孕了会便秘吗

一个女性想要顺利安然的度过怀孕的十个月，就需要做好各种面临问题的准备，便秘成为了好多孕妇都需要解决的一个问题，那么怀孕了会便秘吗？吃什么好？

怀孕了受精卵着床会便秘。受精卵着床症状是：基础体温会下降，有些人会着床出血，敏感的人会觉得乳房发胀酸痛的感觉，(出现这些症状主要和女性体内孕激素的升高有一定的关系)孕激素有舒缓平滑肌的作用，肠道平滑肌舒缓后，粪便存留时间过长，会造成一定的腹胀和腹痛，有的患者可以出现便秘的情况。

马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。

玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处。当然，其还具有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效。

黄豆的营养价值很高，又被称为“豆中之王”、“田中之肉”，它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维，有利于胎儿的发育，并促进孕妇的新陈代谢。同时，丰富优质的膳食纤维能通肠利便，利于改善孕妇便秘。

孕妇遇到便秘一般不建议选择药物的方法来进行处理，最好选择一些食物的方法来进行调理，孕妇在日常生活中应该多运动，对于便秘的治疗有很大的帮助。

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