便秘吃什么药有助排便

在我们生活中，有很多的朋友都在为排便不畅而困扰着，尤其是一些便秘患者。接下来我们来看看便秘吃什么药有助排便？

便秘吃牛黄上清片有效果，不过建议平常还是多吃水果，做做运动，这样才能保持肠道顺畅 转呼啦圈对治疗便秘有辅助作用有兴趣可以试试。

便秘患者要多喝水，建议温开水为主，或者稍微加点蜂蜜。喝水时，最好一大口一大口的喝，喝完十分钟后，如果无便意，请继续第二个步骤。

喝完水后，双手举过头顶，踮起脚后跟，可以在屋子里来回踱步，大约五分钟，此过程结束，如果还是无便意，请继续第三个步骤。

便秘患者要多吃糙米和大豆：吃糙米、玉米、粗麦含有十分丰富的人体所需的纤维素和优质的植物蛋白以及维生素;其中大豆中还有十分丰富的低聚糖，是肠道卫土——双岐杆菌的最需的食物，肠道双岐杆菌量多于有害菌，我们的食物残渣就会有序得到分解，在纤维素的包裹下，残渣宿便就会按时按量地排到体外，让我们的肠道不再有自身毒素的侵害。

多吃高纤维食物：车前草壳(另名：西莲壳)的单位可食用纤维含高达86%;与相应食物配合吃入肚后，在肠道内会与水结合，让大便膨胀，把附在大肠壁上陈年宿便，像拖把一样干干净净地连粘带拖地排出来。多喝酸奶：它能促进有益菌增殖，减少残渣毒素的侵害

温馨提示：现在市面上治疗便秘的药物有很多，希望大家在购买的时候可以到正规的药店购买，使用的时候要先了解清楚具体的使用方法，不能盲目操作。

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