反流性胃炎可以健身么

出现了胃炎疾病的现象，在我们的身边并不是特别的少见了吧，反流性胃炎是其中的一种表现，也是比较严重的，为此一定要重视积极治疗，那么反流性胃炎可以健身么？

反流性胃炎可以去适当的运动，但要注意劳逸结合。饮食生活习惯的不规律，无节制，让寒邪入侵，体内阴阳失去平衡，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，不能充分分解代谢，出现胃胀打嗝嗳气等情况。

部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃的溃疡情况，根在胆，闲暇之余到附近乡下野地采点树荣苦菜，回来用电磁炉或电饭煲煮水熬汤喝，平时饮食宜清淡，少吃多餐，忌暴饮暴食，晚上尽量不要熬夜。

反流性胃炎主要是由于胆汁和肠液混合，通过幽门，逆流到胃，从而刺激胃粘膜产生的炎症。反流性胃炎的病因主要是做过胃大部切除的胃空肠吻合术后，幽门功能性失常和慢性胆道疾病等。若迁延不治，可能会转为胃溃疡、胃穿孔甚至胃癌。

日常应注意饮食中少用肥肉、奶油及烹调油，应以煮、炖、氽、烩、蒸为主，少吃和不吃油炸食品。食物蛋白质可刺激胃酸分泌，刺激胃泌素的分泌，胃泌素可使食管下端括约肌张力增加，抑制胃食管反流，在饮食中可适当增加蛋白质，例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。

我们在日常生活当中对于胃炎疾病的发生，是一定要高度重视起来，积极的去做好相关的预防措施，避免受到胃炎这个疾病的伤害，养成良好的生活习惯和饮食习惯，不吃辛辣食物。

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