便秘通便器贵吗

现在对于治疗便秘这种疾病是比较容易了，听说治疗便秘使用便秘器的效果是很不错的，所以很多的便秘患者都想要试一试。下面我们来看看便秘通便器贵吗？

便秘通便器一般来说是不贵的，只是在不同的地方，它的价格可以是会有差异的，大家在购买的的时候可以具体的了解一下。

便秘的不止是排便的障碍，长期便秘不解决还会造成腹胀等不适，时间久了还会出现胃口变差，皮肤变差、口臭心烦等不良症状。今天就来给大家总结几种通便的好方法，快速排便小技巧可供大家参考。一起来看看吧。

一、排便时机要掌握

早餐后是最好产生便意的节点，食物进入胃后，大脑会给肠道发出排便指令，因此三餐中早餐必不可少，能帮助养成餐后排便的好习惯。条件允许的话，有了便意就应马上去厕所，如过一直忍着会削弱直肠的排便反射，久了就会导致直肠不敏感形成便秘。

二、按摩肚脐促排便

按摩腹部可以刺激肠道，促进排便。仰躺，用食指、中指以及无名指顺时针按摩肚脐周围。有腹胀感的话，可以点按肚脐两边的天枢穴(脐中旁开2寸)，按时呼气，放松时吸气，促进胃肠蠕动，有助排便。

三、多吃谷物蘑菇

食物纤维在肠内吸水膨胀后，能裹挟附着在肠壁上的有害物质一起排出体外，起到清肠的作用。建议多吃绿色蔬菜、水果、豆类、菌菇类、芋类以及全谷类等富含食物纤维的食物。

四、肚子别着凉

体寒会令自律神经功能下降，进而影响大小肠功能，诱发便秘。因此，上衣不要太短，尤其是冬天，最好穿一件毛背心或腹围，给肚子保暖。

五、每天水要喝足

体内水分不足是导致便秘的重要因素，若体内缺水就会令大便干燥，无法顺利排出。要想防治便秘，除了果蔬等食物中的水分外，每天最好额外再喝约2升的水，如果食疗加喝水都不能改善的话，可以早晚各一袋奘灵水苏糖，对改善便秘的效果非常不错的。

温馨提示：在我们的身边还有很多的治疗便秘的食疗方法，效果也是很不错的，需要的朋友可以试一试，如果病情不是很严重的话，尽量不要使用药物治疗。

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