运动可以治疗胃炎吗

平时的日常生活当中，如果不注意饮食的话，是会非常容易受到了胃部疾病侵害的，胃炎是其中的一种，也是比较严重的一种，为此一定要重视，那么运动可以治疗胃炎吗？

运动对于治疗胃炎可以起到积极的作用，体育疗法是一种痛苦小、安全性高、副作用小的治疗手段，如果能配合临床治疗，将会事半功倍。

慢性胃炎的体疗应在饭前1小时至饭前20分钟进行。方法如下：

1.取仰卧位，做躯干的自然转动，如两膝屈曲时左右摆动，肩背左右滚动。

2.下床后在站位进行类似上述运动，并同时增加腹肌锻炼。

3.胃酸过多或有其他功能亢进症状者，可增加相应的思维控制活动，或从事球类、器械运动，以提高神经的紧张度。

4.运动中要配合腹式呼吸，以及脊椎两旁的按摩和可能的自我腹部按摩。

5.在仰卧练习中，可用热水袋，再加1至2公斤的沙袋置于上腹部，随着适应性提高，逐渐增加沙袋重量，用以止痛和锻炼腹肌，诱导意念集中。

慢性胃炎疾病的按摩方法。

1.揉腹。早上起床和晚上临睡前，取坐位或躺在床上，用一只手绕肚脐进行揉摩，然后用另一只手方向相反地揉摩各40至100次。按摩要适当用力。

2.点按。用一手拇指或食指、中指、无名指三个指头在腹部任何一点缓慢用力向下点按，按到不能再深的程度，然后慢慢抬起再来一次。点按3至5次，可在腹部任何一点进行点按，但最好由腹部自上而下点按。

看完了上文内容的介绍，大家是否对于运动可以治疗胃炎吗，通过上文内容的介绍，大家是否对于这个问题都已经了解了呢，希望这些可以给患者朋友们的带来一定的帮助。

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