便秘穴位按那些

便秘出现的时候，大家最好是能够注意清淡饮食，平时多吃水果，特别是香蕉。下面看看，便秘穴位按那些？如何医治呢？

医治便秘的针灸穴位是应该根据医生的介绍进行了解的，病人应该积极配合医生进行针灸医治。

医治便秘的针灸穴位是：

1、天枢：天枢穴是大肠之募穴，具疏通大肠腑气作用，可令津生而便通，位于人体中腹部，肚脐两侧2寸处。

2、大肠俞：是大肠之背俞穴，内应大肠，主津司传导，气海培元固本、补气疏理腹中气机。位于腰部，在第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。

3、支沟：具清大肠实热而通便的作用，位于手背腕横纹中点直上3寸，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对取穴。

日常便秘朋友可以多吃　白菜心：菜是大众菜。它性微寒，味甘，具有解毒除热，通利肠胃的功能，凡心烦口渴，大便不畅，小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A，B，C，尤以维生素c较多，白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥.生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。每次吃白菜心半斤，最好边吃白菜边喝水，很快能便出来。

通过上述的分析介绍，希望大家最好是能够小心护理便秘疾病。而平时大家也要注意养成两点排便习惯。

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