引发痔疮的不良习惯有哪些

大家都清楚一些不良的习惯是容易导致我们的身体出现一些疾病的，痔疮就是一种比较常见的。那么引发痔疮的不良习惯有哪些？

可以导致痔疮疾病的原因有很多，在平时的生活中，一定要有所警惕，尤其是要注意的是，痔疮的发病，很多情况下，都是因为长期的生活习惯不良而导致，这点至关重要，下面就痔疮的原因进行介绍：

1、久坐久站：现代社会的工作形式，多以坐或站为主，特别是白领和教师等人群，常常一坐或一站就是一天，缺乏运动是通病。而这也为痔疮等肛肠疾病，埋下伏笔。久坐则血脉不行，血脉不行致浊气淤血，流注肛门而生痔，久站也能导致痔疮发生，都是痔疮的高发人群。

2、过度饮酒，饮食过辣：饮食不健康的人尤其容易长痔疮。嗜食辛辣刺激食物，如食胡椒、辣椒、生葱、生蒜，大量饮酒，均可使直肠肛门粘膜受到刺激，局部充血，诱发痔疮。此外，嗜食肥甘厚味，饮食过细过精，食物中粗纤维含量少，致使大便少或困难，久之均可诱发痔疮。痔疮患者生活失节，饮食无定时，起居无规律，致人体生物节律紊乱，便无定时，每日时有时无。居处潮湿寒冷，可使直肠肛门静脉淤积，发生痔疮。

3、蹲厕看报：少人有带份报纸入厕的习惯，其实这样的生活习惯，为肛肠健康埋下了不小的隐患。入厕时间一般以3~5分钟为宜，可一旦带了报纸进去，入厕的时间就被大大延长了。排便时间过长，可使腹压增高，肛门直肠部充血，痔静脉曲张，甚至可导致直肠粘膜，与肌层分离脱出，肛管随粪便下移，久之容易产生痔疮。

虽说可以引起痔疮的原因有很多，但其实，痔疮疾病往往都是因为长期的生活习惯不良而导致，在平时的生活中，最好是能以预防为主，毕竟痔疮疾病很是常见，在平时的生活中，一定要高度警惕痔疮。

通过以上的介绍大家对于引起痔疮的不良习惯有哪些也清楚了，有这些不良习惯的朋友们一定要及时的改掉这些习惯，这样才能避免痔疮出现。

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