胡萝卜可以治便秘吗

现在很多朋友都十分烦恼，不知道如何医治便秘疾病。而大家要注意小心医治。下面看看，胡萝卜可以治便秘吗？如何医治？

萝卜性凉，味甘、辛。具有顺气消食、止咳化痰、除燥生津、散瘀解毒、清凉止渴、通肠利便、防癌抗癌等作用。每百克萝卜含粗纤维O.8克粗纤维也可促进肠蠕动，使有毒物质和粪便及时排出体外;所以吃胡萝卜是可以缓解便秘的。

日常医治便秘的话，还可以试试：

秘的人不防试试以下的蔬菜果汁。

1、芹菜汁

材料：芹菜40g～50g、高丽菜80g～100g、柳丁(带皮)30g、胡萝卜与苹果各150g～200g。功效：芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效，同时又健胃利尿。

2、小黄瓜汁

材料：小黄瓜一条、柠檬30g、柳丁半个、胡萝卜200g、蜂蜜适量。功效：小黄瓜常用于美容，对于利尿、呼吸困难也有效，能使皮肤柔细光滑。

3、高丽菜汁

材料：高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g。功效：此为蔬菜果汁的代表，内含丰富的钾，具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。

必要的饮食调整是医治习惯性便秘的关键 介绍饮食与排便、饮食与疾病康复的关系，并根据病情制定合理的饮食，使病人及家属配合。增加脂肪、高纤维素食物和水的摄入，有助于防止便秘的发生。脂肪食物可使大便柔滑，其所含的脂肪酸可刺激肠道平滑肌而使肠蠕动加快。

以上就是相关内容的介绍，希望大家要注意小心医治便秘。要知道便秘疾病如果拖得久的话，反而更难医治了。

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