长期便秘调理中药方是什么

长期出现了便秘情况的话，这无疑会给病人的日常生活带来很大的伤害。下面看看，长期便秘调理中药方是什么？如何医治呢？

中药方医治便秘的话，大家可以试试：

方子一：

甘草12克，黄芩9克，干姜6克，半夏12克，黄连6克，大枣12枚。

用法：水煎服(大枣切开)，日1剂。

功效：缓中补虚，升清降浊。

方子二：

肉苁蓉12克，女贞子9克，旱莲草6克，柏子仁9克，火麻仁12克，决明子6克(炒香)，黑芝麻9克。

用法：慢火煎1h，取200ml，入白蜜1匙，和匀，分2次温服。日1剂。

功效：滋肝脾，益肾气，润大肠

日常要注意：

1、便秘病人在患病期间一定要积极的坚持锻炼身体：因为适当的活动活动有注意大便自通。如在生活中进行散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼。

2、在患病期间一定要注意养成良好的排便习惯：在生活中，不管是任何人都会有不同的习惯，排便有一定的规律也是他们的一种习惯，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。

看完上述的分析介绍，希望大家出现了便秘问题的话，那么一定要注意谨遵医嘱，小心用药医治了。

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