如何医治呢 习惯性便秘怎么办

当得知自己出现了便秘的话，那么大家一定要注意选择合适的方法及时医治。下面看看，习惯性便秘怎么办？如何医治呢？

日常医治便秘的话，大家可以试试药物医治

(1)容积性泻剂，主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便医治。

(2)润滑性泻剂，能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便，如开塞露、矿物油或液状石蜡。

(3)盐类泻剂，如硫酸镁、镁乳，这类药可引起严重不良反应，临床应慎用。

(4)渗透性泻剂，常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时医治措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘病人的较好选择。

医治便秘情况的话，还可以是通过饮食护理。可以试试：

1.选用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动，使粪便易于排出。

2.多吃产气的食物，如豆类、薯类、马铃薯、萝卜、洋葱、豆芽、韭菜等食物，可刺激肠蠕动，缩短食物通过肠道的时间，促进排便。

3.多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶、洋粉等食物，使粪便变软，便于排泄。

日常希望出现便秘的朋友，一定要注意做好饮食的护理，注意清淡饮食，注意按时饮食，不要暴饮暴食。

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