香蕉加蜂蜜治便秘效果怎么样

便秘对于大多说人来说应该都不会陌生的，尤其是有习惯性便秘的人，其实当人体出现便秘的时候就是体内毒素堆积的时候，这时候就应该要积极调理改善，那香蕉加蜂蜜治便秘效果怎么样？

香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还可以解乌头、附子之毒。蜂蜜和香蕉都可以润肠的，同时吃治顽固便秘效果最佳，不妨试试，能轻松排便。

另外，火麻油+蜂蜜也是可以通便的。火麻油是用火麻仁压榨而成，火麻仁有很高的营养价值，能帮助润滑肠道，使粪便更容易通过。它还可以帮助大便保持更多的水，使大便软化。用温开水与蜂蜜兑着饮用，早晚各一次，喝上1周，可以缓解很多。

但是，目前认为有三种人不适合喝蜂蜜，这是要注意的。

1、未满一岁的婴儿

因为蜜蜂在采取花粉过程中有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱。由于婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，尤其是小于6个月的婴儿，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素，从而引起中毒。

2、糖尿病人

蜂蜜中的糖是葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

3、肝硬化患者

一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。

总之，香蕉加蜂蜜治疗便秘是会有一定效果的，但要注意平时也应该要多注意自身的饮食和生活习惯，这样才能从根本上预防便秘的出现。

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