小孩出现腹胀便秘消化不良怎么办

在现在人们的生活越来越好了，很多时候就会很注重自身的饮食习惯，如果身体上出现了便秘的情况就会很注意的，那小孩出现腹胀便秘消化不良怎么办呢？

出现腹胀便秘消化不良多因自身的饮食有关，很多原因在于饮食上，可能吃了比较多难以消化的食物。那出现这样的清况就要积极去调理改善，这就要从自身的饮食调理开始。尤其是对于小孩子，在饮食上就要更加注意了。

1、苹果富含丰富维生素，尤其它的纤维素能刺激肠胃蠕动，加速消化和通便！对于孩子而言，可谓消滞首选。将苹果捣碎成苹果泥，或将苹果去掉一小块皮，然后用铁勺子刮苹果肉喂孩子。全年龄段孩子都能享受其“药用”。

2、中医认为，胡萝卜有健脾化滞、下气和中之功效，被誉为“东方小人参“。用来缓解消化不良是再好不过的食材。可将适量胡萝卜洗净，切块，然后加入少量辅料，用白开水煮上15分钟，再加上适量的水和白糖，小火烧开后，便可饮用。

3、小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。中医亦讲小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。当孩子胃口不好、食欲差时，喝碗小米粥，既开胃又养胃，作用不亚于消食药。可以说是有消化不良症状孩子，最理想滋补品。

4、西红柿里含有一种特殊的有机酸，这种物质可保护维生素c的吸收，另外，饱含的番茄素有利尿、协助胃液消化等辅助作用。可以考虑做成西红柿鸡蛋汤，喂食孩子，常吃可起到化滞消食，激发食欲的效果。

总的来说，平时便秘就要积极来调理，尤其是小孩子出现便秘的情况，作为家长的就要更加注意了，平时应该要多注意孩子的饮食和生活，这样才能更好地预防便秘。

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