为什么喝茶会导致便秘呢

随着药物市场的不断发展，很多治疗疾病的药物都在不断研发生产出来提供广大有需要的消费者们治疗服用。我们在治疗疾病期间最好先咨询一下相关医生，看看什么药物适合我们使用，同时我们要懂得改掉生活中的不良习惯，远离疾病的侵扰，那么为什么喝茶会导致便秘呢？

适量的喝茶是不会导致便秘的。但是习惯性便秘患者因为茶中的鞣酸具有收敛作用，会使便秘加重。

从茶的养生功效来说，茶叶具有促进胃肠蠕动、提神醒脑、促进胃液分泌增加食欲、有益通便等良好功效。可以说，茶本身跟便秘是没关联性。不过，不正确的饮茶方式，却会导致便秘，提醒茶友们需警惕。

第一，饭前或饭后40分钟左右饮茶。茶含碱量高，要在饭前饭后半个小时左右停止饮用。如果吃完饭就喝，茶本身含有的鞣酸会影响胃液的分泌，从而影响消化，导致腹胀便秘。

第二，控制好茶的浓度。茶本身能加快人体的新陈代谢，润肠通便。但茶如果是喝浓了，就可能适得其反。喝茶需控制好自己喝的浓度，每个人体质不同，所能接受的茶的浓度也会有差别，可以反复调整，以达到最合适的浓度。平时不饮茶的人，刚刚尝试饮茶时要饮淡茶，在杯中放几片调调味即可，要逐步加量。

第三，吃肉时不要喝茶。有人以为吃肉和海鲜时喝些茶水能帮助消化，殊不知茶叶中的大量鞣酸和蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，既容易形成便秘，又会增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。

相信大家对为什么喝茶会导致便秘呢这个问题具有一定了解，希望广大群众能够正确使用药物治疗疾病，改善身体健康。日常生活中要养成良好生活习惯，多喝水多运动，排除体内代谢废物，增强对抗疾病的能力。祝大家身体健康，工作顺利。

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