反流性食管炎患者能运动吗

反流性食管炎是消化道疾病的一种，这种疾病对患者的危害也是比较大的，这种疾病患者在积极治疗疾病同时，生活上还有一些需要注意的地方，那么反流性食管炎患者能运动吗？

反流性食管炎患者是可以运动的，不过患者要做一些舒缓的运动，这样对疾病的恢复也比较有利。平时我们要注意这种疾病的预防。下面就是反流性食管炎的预防方法的介绍

1、忌酒戒烟，由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流；酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一；

2、注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率，相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流；

3、晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧；

4、肥胖者应该减轻体重，因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善返流症状。

5、保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼；

6、就寝时床头整体宜抬高10厘米～15厘米，对减轻夜间返流是个行之有效的办法；

反流性食管炎疾病的预防方法，以上为大家介绍的非常清楚，这种疾病给患者的影响是比较多的，我们要注意这种疾病的预防，我们可以通过以上预防方法对这种疾病进行有效的预防。

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